Yogabücher

Artikel-Schlagworte: „Martin Kyrein“

“Yoga für Einsteiger” von Waesse und Kyrein, erfahrenen Yoga-Lehrern, macht seinem Titel alle Ehre, denn es eignet sich besonders für Menschen, die keine oder kaum Erfahrungen mit Yoga haben und, ohne einen Kurs besuchen zu müssen, in die Materie hineinschnuppern möchten. Die Autoren haben in ihrem Ratgeber besonderen Wert auf eine übersichtliche Darstellung der Grundlagen des Hatha-Yoga gelegt. Nach einer kurzen Einleitung, in der auf die zugrundeliegende Philosophie und die Wirkung des Yoga eingegangen wird, werden die Grundlagen der Yoga-Durchführung erläutert. Danach findet man eine kleine Auswahl an Übungsprogrammen und Tipps zum individuellen Üben.
Wer noch kein Buch über Yoga im Schrank stehen hat, kann “Yoga für Einsteiger” als Grundlage nutzen, um später seinen eigenen Weg zum fortgeschrittenen Yoga zu finden.