Yogabücher

Artikel-Schlagworte: „Remo Ritter“

“Das große Yoga-Therapiebuch” wurde von dem erfahrenen Yoga-Lehrer Remo Ritter verfasst. Wie der Titel schon sagt, beschäftigt sich das Buch mit der Gesundheit von Körper und Geist durch Yoga. Ritter erläutert die Grundlagen des therapeutischen Yogas, vermittelt Kenntnisse der Anatomie und stellt effektive Übungen für verschiedene Bereiche und Beschwerden vor. Dabei bezieht er sich auf den Yogameister Krishnamacharya und dessen Schüler Mohan und verknüpft diesen traditionellen Ansatz mit aktuellem westlichen Wissen über den menschlichen Körper. Der Autor geht sowohl auf akute als auch auf chronische Beschwerden ein. So enthält das Buch beispielsweise Übungen für Rücken-, Nacken- und Knieprobleme sowie gegen Bluthochdruck oder Asthma. “Das große Yoga-Therapiebuch” eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene und ist ferner auch für Yoga-Lehrer/innen hilfreich, liefert es doch zahlreiche Anregungen für die Unterrichtsgestaltung. Alle Übungen werden deutlich und leicht verständlich beschrieben und sind somit problemlos umsetzbar. Zahlreiche Bilder machen die Instruktionen besonders nachvollziehbar.