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Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen – für jedermann und jeden Tag
Für Yoga braucht man Platz für eine Matte und viel Zeit? Nicht unbedingt.
Die Schauspielerin und Yoga-Lehrerin Ursula Karven stellt in ihrem Bestseller 60 Übungen vor, die sich am klassischen Yoga orientieren. Allerdings kann man die Asanas, die mit so originellen Bezeichnungen wie “Schuhbiduh”, “Fernseh-Fakir” oder “Dehn & Gähn” daher kommen, ganz einfach in den eigenen Alltag einbauen, ohne extra einen Yoga-Kurs besuchen zu müssen. Egal, ob an der roten Ampel, vor dem Rechner im Büro oder abends daheim vor dem Fernseher – für jede Übung werden nur zwei Minuten benötigt.
Die einfachen und dennoch genauen Beschreibungen der Mini-Asanas werden durch humorvolle Zeichnungen ergänzt und machen “Yoga für dich und überall” zu einem unterhaltsamen Ratgeber für das eigene Bücherregal oder als Geschenk.
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