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Anna Trökes – Das große Yogabuch
Anna Trökes – Das große Yogabuch ist ein “Muss” für jeden Yoga Begeisterten. In dem Werk werden das traditionelles Yoga-Wissen mit den modernen medizinischen Erkenntnissen zum Thema Rückenschule verunden.
Die gezeigen Yoga Übungen sind ideal für Anfänger, Fortgeschrittene. Selbst Yogalehrer können durch “Das große Yogabuch” noch viel neues erfahren. Neben der Philosophie und der Geschichte des Yoga werden die Grundhaltungen ausführlich beschrieben. Das Buch enthält neben den bekannten Asanas einige Übungen vorbereitende Übungen. Bei diesem Yogabuch müssen sie nicht akrobatisches Geschickt sein, denn primär steht ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele im Vordergrund.
Weitere Inhalte:
- Übungsbeschreibung
- Warnhinweise bei verschiedenen Übungen
- Thematisierung Entspannung
- Thematisierung Atemübungen
- Thematisierung Meditation